3/29振り返り 朝から弁当を作り、母を呼んで花見へ。 市内の桜スポットは軒並み満開に近い感じに。 この週末が見ごろな雰囲気。 ジョギング25分走ったが、ここ数日の暴飲暴食で体が重い重い… 一歩一歩踏み出す事だけを意識してなんとか走ったが、 やはり食べ…

3/27目標達成結果 ・無事3件分校了⇒クリア ・午前中に瞑想20分＆ジョギング30分＆ストレッチ ⇒午前中原稿に追われ、瞑想15分のみ。午後ストレッチ、ジョギングなし。 ・無事に宿にたどり着いて旅行を楽しむ ⇒最高に楽しんだ！ 熊本の人吉温泉に初めて行った…

3/25の目標達成結果 ・初稿出し＆2原稿目を5割仕上げる⇒初稿出しはクリアしたものの原稿は3割 ・不用品を売りに行き現金化する⇒3時間かかったのに1000円ちょっと…無念 ・瞑想20分＆ジョギング30分＆ストレッチ⇒瞑想15分＆ストレッチ 不用品を売りにいく労力…

3/23の目標達成結果 ・１原稿を半分以上書く⇒7割完成 ・不用品を売りに行く⇒セカストで売ったら高額買い取り！！！感謝！ ・家を掃除する⇒更に子ども部屋などを整理 ・瞑想20分＆ジョギング30分＆ストレッチ⇒雨でジョギングだけ✕ 3/24の結果（目標書き忘れの…

3/21目標達成結果 ・朝ゆっくりする（夜早く寝すぎて2時から起きてるため）⇒結局ずっと動いてた ・午後の打合せと金曜の取材準備をする⇒クリア ・不用品の処分⇒ある程度捨てた ・瞑想20分＆ストレッチ＆ジョギング⇒瞑想15分＆ストレッチ＆ジョギング 雑念が…

3/18 朝からよしひろと喧嘩したが、早々に切り替えできて前向きになれた。 これも瞑想の効果か？ ぎくしゃくしていた母にも電話して仲直りして更に気分も上向き。 其の後急によしひろからランチを一緒に食べようと電話があり、急遽かりんにランチへ。 久しぶ…

3/16の振り返り 朝から晩までワンオペ育児日。 朝一瞑想＆ランニング後家の整理をしてリサイクルショップに 売りに行ったあたりから運気が下がってきた感じ。 有田焼はじめさまざまな食器類をまとめて出品したが、 買い取り価格はまさかも４００円。 その時…

3/15最強開運日の目標達成結果 ・不用品を売って臨時収入GETする⇒900円と残念過ぎたけどまあよしとする ・瞑想インストラクターに入金する⇒クリア ・小林さんのプレゼントを買いに行く⇒図書館に良い物なかったので楽天でポチリ ・無事2件校了する⇒びっくりす…

2日分まとめて振り返る 3/13 ・木曜初稿分の推敲⇒クリア ・午前中別案件の打合せを滞りなく終える⇒無事終えて臨時収入GET ・義姉とのランチを楽しむ ⇒深刻な話だったが聞いてあげただけでもよかったと思いたい ・ジョギング20分＆瞑想＆読書⇒クリア 3/14 目…

3/12目標達成状況 ・スムーズな初稿出し⇒クリア ・金曜の取材の準備⇒打合せ＆質問項目作成クリア ・読書＆瞑想＆ジョギング＆ストレッチ⇒すべてクリア ポッドキャスト聞いてたら、15日は「最強の開運日」らしいことを知った。 その日を最高の運勢で迎えるた…

3/11の目標達成状況 ・原稿10割完成⇒完成（あとは写真入れるのみ） ・初稿出し⇒時間ちょっと過ぎたけどクリア ・新しい仕事もらう⇒2件受託！ ・ジョギング39分＆瞑想20分＆ストレッチ⇒クリア 今日も其れなりに良い感じに過ごせた。 ただ、どうにも日々お腹が…

3/9目標達成状況 ・午前中に原稿完成⇒従妹予想外の来訪により6割で断念 ・午後子と全力で遊ぶ⇒お弁当作って庭でピクニック＆公園遊びでクリア ・ジョギング＆ストレッチ＆瞑想20分⇒瞑想だけ15分で断念 急遽子の従妹が遊びに来て予定が狂ったけど、それはそれ…

今日の目標建てていなかったことに今気づくバカである。 今日は朝から取材、初稿メール出ししてから、 13時からヨガレッスン初体験してきた！ 知り合いのヨガ講師だし、とにかく行くのが気が重くて、 通うわせられたらどうしよう…とか思っていたけど、 とり…

3/7の目標達成状況 ・今日取材分の原稿を8割仕上げる⇒3時間でほぼ10割書けた！バンザイ！ ・親孝行する（母とランチ）⇒早く原稿書けたのでクリア ・ジョギング＆ストレッチ⇒30分ジョギング＆ストレッチ ・瞑想20分⇒マントラ瞑想に挑戦＆クリア 今日は更に集…

3/6目標達成状況 ・取材完璧にする（訴求したい内容を深堀して聞く＆コンセプト確認をする） ⇒おおむねクリア ・瞑想を20分やってみる⇒クリア＆10分瞑想もできた ・ビリーかジョギング＆ストレッチをする ⇒ジョギング30分＆ストレッチできた 今日は自分でも…

3/5目標達成結果 ・原稿8割完成⇒10割完成 ・取材前打合せしっかりやる⇒まあまあクリア ・水曜の取材項目作り完璧にする⇒事前質問事項も送付できた ・瞑想＆ジョギング＆ストレッチ＆粗食⇒雨でジョギングできず 瞑想の効果か、今日は11時くらいからとりかかっ…

3/4目標達成結果 ・打合せで原稿の方向性を決める ⇒方向性見えた ・打ち出し内容を意識した内容を取材で聞き取る ⇒やったつもりだけど序盤で予想外の返答が来て動揺して上手く深堀出来なかった ・次の原稿の取材項目書き出し ⇒半分クリア ・瞑想＆ジョギング…

3/3 朝から瞑想して心を落ち着け、その後子の御所望の オートミールクッキーを手作りし、ランニングしてから朝ごはん。 その後軽く読書してから「昼はガストで食べたい」という子の要望に、 まあひなまつりだし、女の子の日だし、今日くらいすきなだけ応える…

3/2の目標達成状況 ・お弁当作って梅林に梅を見に行く ⇒朝一弁当作ったが寒すぎて家で食べる＆梅林行ったが梅なかった ・公園で遊ぶ ⇒公園寒すぎて断念 ・ジョギング＆ストレッチ ⇒クリア ウォーキングだけでも12000歩いっていた ・夜の飲み会を楽しむ ⇒楽し…

3/1目標達成結果 ・可愛いお弁当を作る＆学校行事こなす⇒まあクリア ・打合せ＆来週の取材準備2件⇒OK ・読書⇒今からやる ・ジョギング＋ストレッチ⇒クリア 昨日ビリー隊長やったからか体の節々が痛く…張ってる感じもある。 そんな中無理やり走ったから足もパ…