5/8の目標 ・1件校了⇒クリア ・原稿8割完成⇒ほぼ完成 ・金曜取材分の打合せ準備⇒クリア ・瞑想、ジョギング、ストレッチ⇒クリア 金曜校了案件の担当者からの原稿の修正のレベルがえげつないほどで、 ほぼ書き直しレベル。 え、1回目の修正もだいぶかえました…

5/7の目標達成結果 ・朝一の取材をばっちりこなす ⇒取材前に全然事前準備足りてないことに気づいて慌てまくり、 全然いい取材ができなかった（いつものことだけど） ・取材後原稿書き半分くらい進める ⇒全くと言っていいほど書けなかった。完成イメージが見…

5/5の結果 ・高校の友人たち3家族と久しぶりに会った。正直楽しめなかった。 ・むしゃくしゃを吹き飛ばすべくジョギング＆瞑想＆軽くストレッチ。 ・前日から我慢していたのと対人ストレスから暴飲暴食。 大反省の一日だった。 何がもやもやしたのかというと…

5/2の目標達成結果 ・瞑想、ジョギング、ストレッチ⇒クリア ・来週の取材準備と初稿提出を確実にやる⇒クリア ・車の点検ちゃんと行く（その前に車内の掃除も）⇒クリア ばあば宅に子を預けたらそのまま泊まると言い出し、 急に静かな夜に。旦那と二人だと意外…

5/1の目標 ・原稿ブラッシュアップ＆提出 ⇒クリアするもリアクション待ち。大幅修正だったらどうしよう… ・読書⇒クリア ・瞑想、ジョギング、ストレッチ⇒クリア 今日は良く走れた。体が軽かった。 前半だるかったのになぜ？と思っていたら、きっと昼過ぎに飲…

4/29 朝から雨でお出かけを諦め、庭で読書。 そうしていたら晴れてきて、お出かけしなかったのを後悔… とりあえずお出かけした形跡だけでも残したくて、 家族で漫画倉庫へお散歩に。 クレーンゲームの達人のおばちゃんに遭遇し、 コツを教えてもらえないかと…

4/28目標達成結果 ・午前で原稿を5割仕上げる⇒クリアならず ・午後から家族でお出かけする（お弁当持参で）⇒クリア ・ジョギング30分＆ストレッチ＆瞑想20分⇒クリア ・本借りて読書する⇒クリアならず 今日は朝からお弁当を作って公園に行き、昼から家族でコ…

4/25の目標達成結果 ・取材をしっかりこなす ⇒思った答えが返ってこなかったけど、まあ相手は良くしゃべってたからOK ・原稿8割完成させる⇒22時までかかってクリア ・瞑想＆ジョギング＆ストレッチ⇒クリア 久しぶりにドレスとガンプ見た。 知能が低くても、…

4/24の目標達成結果 ・打合せ＆校了完璧にする⇒クリア ・木曜取材項目まとめる⇒クリア事前送付できた ・原稿5割がた仕上げる⇒4割クリア ・本借りる⇒しばらく無理かも… ・瞑想＆ジョギング＆ストレッチ⇒クリア 今日打合せした営業さん久しぶりにものすごく感…

4/23目標達成結果 ・取材コンセプトを明確に、他にはない魅力を聞き出す⇒半分クリア ・木曜取材分の打合せ準備完璧にする⇒クリア ・瞑想20分＆ジョギング30分＆ストレッチ＆マッサージ⇒クリア ・本を借りてきて読む⇒明日に持ち越し 明日校了分が先方休みでヒ…

4/21目標達成結果 ・家族で出かけて思い出を作る⇒メリッタに行って全力で遊んだ ・本を読む⇒半導体の本を読破＆クレイテストショーマン鑑賞 ・瞑想20分＆ジョギング30分＆ストレッチ⇒瞑想15分、ビリー隊長入隊、ストレッチ 夜はキャンドルとお香を焚いてみた…

4/19 午前中2件校了。特に問題なく終わった。 次の案件まで仕事が落ち着生きてしまって、暇。 とりあえず、読書して過ごした。 半導体についての本がつまらなさすぎて内容があまり入ってこない。 夜は家事を済ませて外で月を見ながら飲酒。 あまり眠くて21時…

4/16の目標達成結果 ・原稿完成⇒クリア ・ジョギング30分＆瞑想20分＆ストレッチ⇒クリア ・本借りて読む⇒明日へ繰り越し 4/17目標達成結果 ・本を読む⇒ずっと気になってたライフシフト読破 ・気になってたカーテン選択クリア ・最終原稿仕上げクリア 4/18目…

4/14の目標達成結果 ・本を借りる⇒クリアできず ・家族でお出かけする ⇒海きらら行って海辺でランチと散歩して最高な休日を過ごせた ・禁酒⇒クリアできず ジントニック4杯飲んだ ・月曜からの仕事の準備⇒軽く準備 ・ジョギング30分、瞑想20分、ストレッチ⇒ク…

4/13目標達成結果 ・朝ゆっくり起きる⇒ゆっくり起きて外で朝食 ・朝日を浴びてコーヒータイム⇒卵、ウインナー、トマト、バゲット、コーヒー ・本を借りる⇒借りられなかったから明日借りる ・ツイッター開設の準備⇒コンセプトを考えた 私がツイッター始めると…

4/12目標達成結果 ・無事2件校了⇒クリア ・取材しっかり対応する⇒クリア ・取材後のプライベートタイムを楽しむ（まつ毛パーマとできれば温泉） ⇒まつ毛パーマは行けた。ただ子がばーば宅泊まらないと言ったので急いで迎えに ・（ジョギング）瞑想20分＆スト…

4/11目標達成結果 ・金曜取材分の打合せと取材準備完璧にする （原稿のイメージ、コンセプト、構成まで考えた上で取材する）⇒クリア ・金曜校了2件分の最終修正きっちりやる→見直ししっかりできた！ ・来週初稿出し分2件を営業さんにメールする⇒クリア ・瞑…

4/10の目標達成結果 ・2原稿目仕上げ⇒クリア ・2原稿初稿出し⇒クリア ・瞑想20分＆ジョギング30分＆ストレッチ⇒クリア ・できれば少しランチかマッサージかリラックスタイム取る⇒だめだった ありがたいことに急に金曜取材案件が入り、忘れてた明日校了分の対…

4/9目標達成結果 ・原稿修正2本⇒クリア ・原稿１本仕上げ⇒14時前までには終わったので実質4時間かからなかった！ ・ジョギング30分＆瞑想＆ストレッチ⇒クリア ・ランチでリフレッシュする⇒自宅でざっと食べたけど健康にいいご飯だったから◎ 今日はある程度目…

4/8目標達成結果 ・2原稿完璧に仕上げる ⇒仕上げたが営業から大幅修正きた。やっぱまだまだ原稿レベルが低いようだ。 ・取材準備と取材をきっちりやる（差別化ポイントを明確に） ⇒ぜんっぜんダメだった。 ・新しい本を借りる ⇒クリア ・瞑想20分、ジョギン…

4/6の結果 朝から母と子供らとゆっくり過ごし、準備をして蔵開きへ。 琉球国祭り太鼓やブラスバンドの演奏の他、美味しい地ビールも仕入れ帰宅。 ランニング、瞑想。ストレッチもクリアした。 だが、その後お外で雨の音を聞きながら乾杯しよう！と 炭焼きセ…

4/4の目標達成結果 ・1原稿完成＆2原稿目半分完成 ⇒昨日校了案件で問題勃発で原稿目にいけなかった ・月曜分の取材メール送る⇒クリア ・瞑想20分＆ジョギング30分＆ストレッチ⇒ストレッチ以外クリア ・空き時間で部屋を掃除する⇒トイレ掃除と掃除機クリア 集…

4/2の目標達成結果 ・取材しっかりやる⇒不甲斐ない部分もあったけど概ねクリア ・原稿書き出し3割⇒必要事項だけだけど埋めた ・水曜校了分最終確認⇒クリア ・ジョギング30分＆瞑想20分＆ストレッチ⇒すべてクリア 集中して取材やらライティングやらしてたらご…

3/31 朝から春祭りに出かける。 変面ショーを目当てに行ったがなかなか面白かった。 毎回イベントに行くたびに自分のイベントの企画力のなさを思い出し ものすごーく嫌な気分になる。 加えて司会をみきさんがしていて、それも何とも気分が悪かった。 決して…

3/29振り返り 朝から弁当を作り、母を呼んで花見へ。 市内の桜スポットは軒並み満開に近い感じに。 この週末が見ごろな雰囲気。 ジョギング25分走ったが、ここ数日の暴飲暴食で体が重い重い… 一歩一歩踏み出す事だけを意識してなんとか走ったが、 やはり食べ…

3/27目標達成結果 ・無事3件分校了⇒クリア ・午前中に瞑想20分＆ジョギング30分＆ストレッチ ⇒午前中原稿に追われ、瞑想15分のみ。午後ストレッチ、ジョギングなし。 ・無事に宿にたどり着いて旅行を楽しむ ⇒最高に楽しんだ！ 熊本の人吉温泉に初めて行った…

3/25の目標達成結果 ・初稿出し＆2原稿目を5割仕上げる⇒初稿出しはクリアしたものの原稿は3割 ・不用品を売りに行き現金化する⇒3時間かかったのに1000円ちょっと…無念 ・瞑想20分＆ジョギング30分＆ストレッチ⇒瞑想15分＆ストレッチ 不用品を売りにいく労力…

3/23の目標達成結果 ・１原稿を半分以上書く⇒7割完成 ・不用品を売りに行く⇒セカストで売ったら高額買い取り！！！感謝！ ・家を掃除する⇒更に子ども部屋などを整理 ・瞑想20分＆ジョギング30分＆ストレッチ⇒雨でジョギングだけ✕ 3/24の結果（目標書き忘れの…

3/21目標達成結果 ・朝ゆっくりする（夜早く寝すぎて2時から起きてるため）⇒結局ずっと動いてた ・午後の打合せと金曜の取材準備をする⇒クリア ・不用品の処分⇒ある程度捨てた ・瞑想20分＆ストレッチ＆ジョギング⇒瞑想15分＆ストレッチ＆ジョギング 雑念が…

3/18 朝からよしひろと喧嘩したが、早々に切り替えできて前向きになれた。 これも瞑想の効果か？ ぎくしゃくしていた母にも電話して仲直りして更に気分も上向き。 其の後急によしひろからランチを一緒に食べようと電話があり、急遽かりんにランチへ。 久しぶ…